Өдөр тутмын ариун цэврийн арчилгаа ба pH орчин

Ихэнх эмэгтэйчүүд өдөр тутамдаа ердийн биеийн саван болон үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Гэвч бэлэг эрхтний орчин нь pH 3.5–4.5 буюу сул хүчлэг байдаг бол биеийн саван нь шүлтлэг орчинтой байдаг. Ийм саван хэрэглэх нь байгалийн микрофлорын тэнцвэрийг алдагдуулж, улайх, хорсох, загтнах зэрэг таагүй шинж тэмдэг үүсгэх гол шалтгаан болдог.

"Сул хүчлэг орчин нь лактобактери буюу ашигтай бактери өсөж үржих таатай нөхцөлийг бүрдүүлж, халдвар үүсгэгч муу бактериас хамгаалж байдаг."

GYNELLA брэндийн онцлог ба зөв хэрэглээ:

• Насанд хүрэгчдийн арчилгаа: Сүүний хүчил ба ногоон цайны ханд агуулсан тул байгалийн pH тэнцвэрийг хадгалж, тайвшруулах, зөөлрүүлэх үйлчилгээ үзүүлнэ.
• Охидын арчилгаа (2 наснаас сарын тэмдэг ирэх хүртэл): Охидын орчин шүлтлэг байдаг тул тэдэнд тусгайлан зориулсан pH бүхий, гурван төрлийн ургамлын хандтай (алантоин, ганц цэцэг) арчилгааг сонгох шаардлагатай.
• Зөв угаах чиглэл: Сөрөг халдвар орохоос сэргийлж, ямагт урдаас нь хойшоо чиглэлд сайтар угаах хэвшлийг охиддоо багаас нь суулгах хэрэгтэй.

Мөн сарын тэмдгийн үед ба бактери үржих эрсдэлтэй үед өдөр тутмын зөв арчилгааны гелийг тогтмол хэрэглэх нь халдвараас сэргийлэх чухал ач холбогдолтой.

Ашигтай бактери буюу Пробиотик гэж юу вэ?

Хүний биед ойролцоогоор 38 триллион орчим бактери оршин амьдардаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх хэсэг нь ходоод, гэдсэнд байрладаг. Антибиотик болон буруу хооллолтоос шалтгаалан ашигтай бактерийн тэнцвэр алдагдах нь дархлаа унах, бодисын цочмог солилцоо алдагдах болон хоол боловсруулах замын хүндрэл үүсэх гол шалтгаан болдог.

"Нийт серотонин буюу аз жаргалын дааврын 95% нь гэдсэнд нийлэгждэг тул ходоод гэдэсний эрүүл мэнд ба ашигтай бактери нь сэтгэц ба тархины үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг."

Биоплас (BioPlus) бүтээгдэхүүний онцлог:

• 6 тэрбум бактери: Нэг капсулдаа Болгар улсын цэвэр өндөр тунтай ашигтай бактерийн олон төрлийг агуулсан.
• Дархлаа ба жингийн зохицуулалт: Бодисын солилцоог дэмжиж, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлэн жин хасахад тусална.
• Хүчил тэсвэртэй капсул: Ходоодны хүчилд усахгүйгээр шууд гэдсэнд очиж задардаг тул үр дүн маш өндөр.

Түрүү булчирхайн томрол ба түүний шинж тэмдэг

Нас ахих тусам эрчүүдэд дааврын тэнцвэрт байдал өөрчлөгдсөнөөс түрүү булчирхай томорч, шээсний сүвийг дарснаар шөнө олон удаа шээх, дүлж шээх, дутуу шээсэн мэдрэмж төрөх зэрэг зовуурууд илэрдэг. Энэ нь 40-өөс дээш насны эрчүүдийн дунд маш түгээмэл ажиглагддаг.

"Эрт үеийн урьдчилан сэргийлэлт болон ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд нь мэс заслын эрсдэлээс сэргийлж, амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц дээшлүүлдэг."

Зөв хослол ба урьдчилан сэргийлэлт:

• Шинж тэмдгийг бууруулах: Шөнө ойр ойрхон шээх болон шээс тасалдах зангилааг намдаана.
• Ургамлын найрлага: Түрүү булчирхайн үрэвсэл, шээс бэлэг замын халдвараас хамгаалах иж бүрэн бэлдмэл.
• Амьдралын хэв маяг: Согтууруулах ундаа, кофеин болон оройн цагаар хэт их шингэн уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Сарын тэмдэг ба түүний хам шинж (Дисменорея)

Сарын тэмдэг гэдэг нь эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн эрхтэн тогтолцоонд явагддаг мөчлөгт өөрчлөлт юм. Анхны сарын тэмдэг буюу минарх нь ихэвчлэн 11-15 насанд эхэлдэг. Сарын тэмдгийн үед умайн салст ховхорч, булчин тодорхой хэмжээгээр агшихад өвдөлт үүсдэг бөгөөд нийт эмэгтэйчүүдийн 85% нь бие махбодын өвдөлт, 71% нь сэтгэл санааны өөрчлөлт болон ядаргаа мэдэрдэг байна.

"Энгийн өвчин намдаах эм нь зөвхөн тухайн үеийн өвдөлтийг дарахаас биш булчингийн чангаралыг сулруулдаггүй. Тиймээс ургамлын болон эрдсийн гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй."

Өвдөлтийг бууруулах ба урьдчилан сэргийлэх:

• Энгийн арга: Хэвлий хэсэгтээ бүлээн жин тавих, 8 цагийн бүтэн нойр авах, стрессээс зайлсхийх.
• Булчин сулруулах: Умайн булчингийн агшилтыг сулруулах, өвдөлт намдаах зориулалттай ургамлын бэлдмэл хэрэглэх.
• Найрлага ба ач тус: Алтан товч, анжелика болон Магни, Витамин B6 агуулсан бэлдмэлүүд нь умайн булчинг сулруулж, тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.